Lebensstil

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Aufgabe jeder Bluthochdrucktherapie ist es, den Blutdruck wieder zu normalisieren, auf Werte unter 140/90 mmHg zu bringen. Dazu sollte der Patient über seine Krankheit umfassend informiert sein und die nötige Motivation haben, die Hinweise und Ratschläge des Arztes konsequent einzuhalten. Das betrifft besonders die Änderung des Lebensstils als eine wichtige Voraussetzung, den Blutdruck zu senken. Dafür werden ihnen die Analyse des Arztes und die Schlussfolgerungen daraus zumindest in der ersten Phase sehr viel Willen und Disziplin abverlangen.

Das bewusste Mitmachen und Wollen des Patienten sind jedoch entscheidende Faktoren für erste sichtbare Erfolge in der Bewältigung der Krankheit. Je nach ihren Gewohnheiten wird der Arzt ihnen empfehlen, ihre Ernährung gründlich umzustellen, auf eine möglichst salzarme Kost mit wenig tierischen Fetten, mit viel Fisch, Obst, Gemüse und Salaten. Das ist nicht nur gesund, sondern normalisiert auch bei gleichzeitiger körperlicher Betätigung ihr Gewicht. Das Rauchen sollten sie ebenso aufgeben sowie den Konsum alkoholischer Getränke reduzieren.